NLPNOW for PhotoReading, Mind Maps, NLP, Memory Phobias and Change

NLPNOW
13 Norbiton Hall
London Road
Kingston upon Thames
Surrey
KT2 6RA
UK

Call (UK) 07973 178602 or 0845 130 6213 for more information.

Email: holt@nlpnow.net

Phobias

Smoking

Mind Maps

PhotoReading

Coaching

Memory

Motivation

Photographs

About Phillip

Contact

BACK, ARTICLE 1, ARTICLE 2

Written by MEHMET TEZKAN

Aklımda isim tutamıyorum diyorsanız bu yazıyı okuyun...

İki gündür hafıza geliştirme yöntemlerini yazıyorum..

Beyni nasıl kullanacağımızı..

Bilgiyi bilinç altına nasıl yerleştireceğimizi artık biliyoruz..

Dün de belirttim.. Şaşırtıcı ama gerçek.. Beyin uyurken öğreniyor.. Kısa süreli hafızaya yerleşen bilgi uyku sırasında uzun dönemli hafızaya geçiyor.. Oraya yerleşiyor..

Önemli olan o bilgileri çağırıp, kullanabilmek..

Bugün birkaç örnek verelim.. Bu konuyu kapatalım..

Kuralımız neydi?

Öğrendiğin şeye duygu kat.. Beynin de resmet.. Abart, gerekiyorsa komik hale getir.. Sonra o halini düşünerek kullan..

Böyle yaparsan bir daha hiç unutmazsın..

Sağdan, soldan duyarsınız.. Veya kendiniz de yakınıyorsunuzdur.. Çoğu kişi 'isim hafızam yok' der.. Aklımda isim tutamıyorum..

Doğru mu?

Değilmiş..

NPL Grup'un düzenlediği seminer de dünyaca ünlü uzman Philip Holt isim hatırlama veya hafızada isim tutma yöntemini anlattı..

Şöyle..

Duyduğunuz ismi hemen tekrarlayın..

Yani şöyle.. Diyelim ki biriyle tanışıyorsunuz.. Adı Ali olsun..O adını söyledikten sonra siz de hemen tekrarlayın..

'Memnun oldum Ali bey' falan deyin..

Yararı şu.. Hem işittiniz, hem kullandığız.. Yani beynininiz iki bölümüne de o ismi soktunuz.. Bilgiyi yerleştirdiniz.. Bunu yaparken o kişiye bakınca dikkatinizi çeken ilk şeyi.. Yüzü olabilir, gözü, kaşı olabilir, kıyafeti olabilir..Tavrı olabilir.. Karitatürize ederek beyninize yerleştirirseniz bir daha tanıştığınız kişinin adını hiç unutmazsınız..

İlk başka zor gerebilir..

Zor olsa bile deneyin.. Bir süre sonra beyin bu yönteme alışacaktır.. Bu işlemi otomatik yapacaktır..

Kelime mi ezberlemek istiyorsunuz?

Kelimeleri evinize yerleştirin.. Mantıklı bir şekilde.. Sırayla evinizde dolaşıyormuş gibi.. Bir anda 20-30 kelimeyi yerleştirin.. Masanın üzerine koyun., televizyonun yanına bırakın falan..

Sonra evinizi düşündüğünüzde o kelimelerin tümünü hatırlayacaksınız..

Bu yöntem tabii biraz antreman gerektiriyor..

Yolculuk yöntemi gibi.. Evle iş arasında hergün aynı yolu kullanıyorsanız deneyin.. Diyelim ki Ortadoğu üzerine bir kitap okudunuz.. Önemli kilometre taşlarını, dönüm noktalarını ev ile iş arasındaki yolu düşünerek yerleştirirseniz..

Yeri geldiğinde o yolu düşündüğünüzde bütün bilgiler

yerinden çıkıp yanınıza gelecektir..

Deneyin.. İnanın kitabı ezberlemiş gibi olursunuz..

Bu nerede işe yarar?

Metne bakmadan, düzgün akıcı konuşmada..

Bir konuyu dağıtmadan anlatmada..

Bir de akılda sekiz, dokuz, on haneli sayıları tutma yöntemi de var.. Sayılar üzerinden hikaye kurup, o hikayeyi akılda tutma yöntemi..

Hikayeyi tekrarlayınca sayı ortaya çıkıyor..

Şöyle anlatayayım.. Televizyonda görmüşünüzdür.. Hani adam çıkar 10 haneli sayıya 10-15 saniye bakar.. Sonra ezbere söyler ya.. İşte o yöntem.. Aslında adam sayıyı ezberlemez rakamların simgeleriyle hikaye kurar.. Sorulduğu zamanda hikayeyi hatırlar sayı ortaya çıkar..

Hafıza teknikleri bu kadar.. Baştan söyledim.. Beyninizde kolunuzun kası gibi dedim.. Ne kadar çok kullanırsanız, ne kadar çok antreman yaptırırsanız o kadar gelişiyor..

Önemli olan bu..

not.. Bu yazılar 31 aralık 1 ve 2 ocak günleri vatan gazetesinde yayınlandı...

BACK, ARTICLE 1, ARTICLE 2